Qigong bezeichnet bestimmte Bewegungen in der Kampfkunst und wurde das erste Mal in der Jin-Zeit von dem Daoisten Xu Xun eingeführt; Seidenmalereien aus dieser Zeit belegen dies. Auch dient Qigong der Meditation und Konzentrationssteigerung. Seit jeher genießt die Gesundheit in China besondere Aufmerksamkeit und wird

Die Regeln für Volleyball sind äußerst viele an der Zahl. Von der Größe des Spielfelds, den Linien auf dem Feld, der Temperatur und Beleuchtung über die Beschaffenheit der Netze bis zu den Spielunterbrechungen ist alles genau definiert. Für nahezu jede Situation gibt es eigene Regeln,

Um Basketball wie ein Profi spielen zu können, gehört einiges dazu. Wie in fast jeder Sportart ist die Ausrüstung von immenser Bedeutung. Ohne die richtige Ausrüstung nützt alles Talent, Fleiß und Anstrengung wenig. Die Motivation sinkt und letztlich wird man nie die Perfektion erreichen, die

Die Frage, ob man beim Joggen abnehmen kann, ist ganz klar mit ja zu beantworten. Beim Abnehmen ist, abgesehen von gesunder und angemessener Ernährung, Sport das A und O. Wichtig ist, dass man sich fürs Joggen einen Trainingsplan aufstellt und diesen auch einhält. Der Vorteil

Ziel und Wunsch eines jeden Triathlon-Athleten ist es, während des Wettkampfes die persönlich beste Leistung abzurufen und im Idealfall den Wettkampf zu gewinnen. Da jedoch auch der beste Athlet nicht die gesamte Saison lang seine Wettkampfform halten kann, ist ein systematischer Formaufbau über die gesamte

Die Weltmeisterschaften des Biathlons finden nahezu jedes Jahr statt, außer in den Jahren, in denen die Olympischen Winterspiele sind, dort wird Biathlon als olympische Disziplin durchgeführt. Veranstaltet werden sie von der Internationalen Biathlon Union. Momentan werden in sechs Disziplinen Wettkämpfe durchgeführt, wobei insgesamt Russland sehr

Seit der Einführung des Internets hat sich viel verändert. Was man früher persönlich erledigen musste und deshalb viel Zeit und oft mehr Geld investieren musste, kann man heute einfach, schnell und mindestens genauso komfortabel von zu Hause aus online erledigen – so auch Sportwetten tätigen.

Möchte man eine Kampfsportart betreiben, so stellt sich nicht lange nach Beginn die Frage nach der richtigen Ausrüstung. Was braucht man dringend? Welcher Schutz ist der beste, um sich beim Sport nicht zu verletzen? Und unweigerlich wird man sich fragen, wo man diese Sachen beziehen

Auch, wenn die meisten Städte Europas vergleichsweise sicher sind, kann man nie vorsichtig genug sein. Dies sagen sich immer mehr Männer und Frauen heutzutage und belegen Kurse, um sich im Notfall verteidigen zu können. Während die einen aktiv Kampfsport wie beispielsweise Judo, Kickboxen oder Karate

Muhai Thai, oder auch Thai-Boxen genannt, ist nicht nur der Nationalsport Thailands, sondern auch eine gefährliche, körperbetonte Kampfkunstart. Hier wird nicht mit Waffen, sondern mit dem eigenen Körper gekämpft. Es wird oft zu unrecht als eine rein brutale Sportart verurteilt, schließlich gibt es zumindest in

Der Begriff “Sport” lässt sich nicht eindeutig definieren. Der deutsche Begriff wurde im 19. Jahrhundert aus dem englischen “sport” übernommen. Das englische Wort “sport” kommt über das Französische aus dem Lateinischen “disportare”, was so viel bedeutet wie “sich zerstreuen”. Im heutigen Sprachgebrauch werden unter Sport

Bei den Olympischen Spielen 2012 in Großbritannien werden Wettkämpfe in 302 verschiedenen Sportarten durchgeführt. Unterschieden werden dabei nicht nur Spiele für die Sommer- und die Winterolympiade, sondern es gibt auch geschlechtsspezifische Sportarten. So wird nur bei den Männern geboxt, die Frauen haben die “Rhythmische Sportgymnastik”

Extremsportarten liegen im Trend. Sie werden oft angeboten und viele betreiben sie, doch welche Sportarten gehören zu den Extremsportarten? Diese Frage kann man nicht eindeutig beantworten. Allgemein kann man sagen, dass für Extremsportarten überhaupt keine Definition existiert. Trotzdem kann man es ein wenig eingrenzen. Üblicherweise

In der heutigen Zeit, in der in den Medien tagtäglich die Traumkörper verschiedenster Models und Celebrities vorgeführt werden, sind viele Leute unzufrieden mit ihrem Körper. Gerade im Sommer ist es vielen Frauen peinlich, mit dickeren Oberschenkeln oder Bauchfalten am Strand zu liegen oder kurze Röcke

Seit jeher gehört Sport zum Fernsehen wie der Ball zum Fußballspiel oder das Netz zum Tor. Am frühen Samstagabend ist es in den meisten Haushalten “Zeit für die Sportschau” und man macht es sich vor dem Fernseher bequem, um sich die neusten Nachrichten aus der

Was viele nicht wissen: Auch nach dem Sport verbrennt der Körper weiter Kalorien, selbst im Schlaf. Der sogenannte Nachbrenneffekt ist eine physiologische Reaktion des Körpers auf eine intensive Belastung wie beispielsweise Schwimmen, Joggen, Radfahren oder Fußball. Der Nachbrenneffekt tritt immer dann ein, wenn mehr Kalorien