Was viele nicht wissen: Auch nach dem Sport verbrennt der Körper weiter Kalorien, selbst im Schlaf. Der sogenannte Nachbrenneffekt ist eine physiologische Reaktion des Körpers auf eine intensive Belastung wie beispielsweise Schwimmen, Joggen, Radfahren oder Fußball. Der Nachbrenneffekt tritt immer dann ein, wenn mehr Kalorien